Workshop | Entrelaçados na trama da Existência: a arte como forma de expressão emocional

🎨 Como psicólogas, reconhecemos o poder da expressão artística na compreensão e comunicação de questões emocionais e psicológicas.

Durante o nosso workshop "Entrelaçados na trama da existência: a arte como forma de expressão emocional", no âmbito do 13º Congresso Internacional da Criança e do Adolescente, na Universidade Lusíada, realizámos um energizer projetado para criar uma atmosfera de colaboração e expressão criativa. 💭✨

📝 Nesta atividade, utilizamos letras e cores para explorar elementos psicológicos através da arte da narrativa. Juntos, no momento, construímos esta história:

"🔵 A Alice olhou para o céu, sentiu-se serena ⚪ e brincou com a forma das nuvens. 🟡 Rapidamente, olhou para o sol e percebeu o quão brilhante era. 🟠 Procurou um lugar sereno e o sol continuava luminoso. 🟡 Em conversa com a amiga, descobriu que tinha uma mala amarela 🟠 e dentro da mala, tinha laranjas. ⚫ Voltou-se para si mesma e fechou os olhos. 🟢 Olhou para a relva verde, viu a natureza e isso trouxe-lhe calma. ⚫ Ao mesmo tempo sentiu um vazio. 🟠 Calma, olhou em volta e começou a ver que o céu ficava cada vez mais laranja. 🔴 Depois de uns momentos, deparou-se com um campo cheio de flores. 🟠 Imaginou-se a beber um sumo de laranja natural 🔵 e sentiu por um lado humildade, ⚪ por outro, ambivalência."

Depois de criarmos a nossa história juntos, foi fácil de observar a ligação entre a psicologia e a arte. Ao trabalharmos em conjunto, não só contámos uma história, mas também expressámos sentimentos. As palavras e cores utilizadas refletiram como cada um de nós vê o mundo, o que prova como a arte pode ser uma ferramenta poderosa para entendermos e expressarmos as nossas emoções. 🌟 Além disso, mostra como a arte pode ser útil na nossa vida diária, ajudando-nos a conhecermo-nos melhor e a lidar com os desafios. 🌈🔍

Sugestão: Que tal tentares representar o significado do teu processo com a saúde mental por meio artístico? 🎭✨ Se te sentires inspirad@, não hesites em partilhar connosco! Adoraríamos ver as tuas criações. A primeira foto que temos do workshop na publicação é precisamente deste desafio. Agradecemos novamente a todos os participantes 📷 🙏🏼

Tu MERECES 💕