Biografia

Desde cedo, a curiosidade sobre o comportamento humano levou-me a procurar respostas na Psicologia. Sempre acreditei que, dentro de cada pessoa, existe um potencial de crescimento imensurável, não importa a idade, a história ou os desafios que carrega. A minha missão, como psicóloga, é criar um espaço seguro onde cada um possa explorar esse potencial, num ambiente de aceitação, empatia e autenticidade.

Na minha prática clínica, acompanho crianças, adolescentes, adultos e idosos, respeitando a individualidade de cada fase da vida. Cada história traz consigo uma riqueza única, e acredito que a psicoterapia não é um processo de "corrigir", mas sim de facilitar a compreensão, o autoconhecimento e a construção de caminhos que façam sentido para cada pessoa.

Acredito também que a mudança acontece quando nos sentimos verdadeiramente ouvidos e compreendidos. Por isso, valorizo uma relação terapêutica baseada no respeito, na confiança e na liberdade de expressão. Cada consulta é um espaço de descoberta, onde caminhamos juntos, sem pressas ou imposições, mas com um compromisso genuíno com o bem-estar.

Formação

• Instrutora Certificada em Meditação e Relaxamento para Crianças e Adolescentes;

• Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses;

• Mestrado em Psicologia Clínica;

• Licenciatura em Psicologia;

• Formadora - Certificado de competências pedagógicas (CCP).

Experiência Profissional

• Consultas de intervenção e avaliação psicológica em contexto privado com crianças, adolescentes, adultos e idosos.

• PAPJ no Programa Cuida-te+ do IPDJ, na promoção da saúde mental e hábitos saudáveis em jovens.

• Desenvolvimento de projetos de literacia em saúde e promoção do bem-estar infantil e juvenil - Cocriadora do programa "Learn to Fly | Aprende a Voar;

• Investigação na área da saúde psicológica, qualidade de vida e bem-estar ao longo do ciclo de vida - Investigadora no observatório de saúde psicológica e bem-estar nas escolas portuguesas (OSPBE) 2022-2024, da DGEEC;

• Colaboração em iniciativas de sensibilização para a saúde mental em escolas e comunidades.

Abordagem

• Integração de diferentes abordagens terapêuticas adaptadas às necessidades individuais.

• Intervenção ajustada às diferentes fases da vida: infância, adolescência, idade adulta e envelhecimento.