Ações de formação e sensibilização

A formação e a sensibilização, na área da psicologia, são fundamentais para promover o bem-estar, prevenir dificuldades e capacitar indivíduos e organizações. As nossas ações são desenhadas para públicos diversos, desde escolas e empresas até famílias, profissionais e indivíduos.

Cada sessão combina uma abordagem teórica com momentos práticos e dinâmicos, garantindo um ambiente participativo e enriquecedor. As formações podem ser ajustadas às necessidades específicas de cada grupo, promovendo o desenvolvimento de competências e estratégias para lidar com desafios do quotidiano.

Mulher sorridente ao lado de uma tela de projeção com informações sobre a Semana da Saúde Mental e do Autocuidado, realizada de 7 a 11 de outubro, no campus universitário, com detalhes do evento e logotipos de apoiadores e patrocinadores.

Perguntas frequentes

  • Disponibilizamos ações sobre diversos temas da área da psicologia:

    • Saúde mental e bem-estar psicológico;

    • Autocuidado e autoestima;

    • Gestão de stress e ansiedade;

    • Práticas de relaxamento e meditação;

    • Promoção da inteligência emocional;

    • Desenvolvimento humano;

    • Prevenção do bullying e da violência;

    • Parentalidade consciente;

    • Promoção de competências socioemocionais;

    • Comunicação assertiva e resolução de conflitos;

    • Hábitos saudáveis;

    • Inclusão e diversidade.

  • As formações podem ser presenciais ou online, dependendo da modalidade escolhida e das necessidades do grupo.

  • A duração varia consoante o tema e a profundidade da abordagem, podendo ir desde sessões curtas de sensibilização até formações mais extensas e aprofundadas.

  • Para solicitar uma ação de formação ou obter mais informações, basta entrar em contacto connosco. Adaptamos os conteúdos às necessidades específicas do grupo ou instituição. É possível encontrar mais informações sobre formações a decorrer nas nossas redes sociais.

Cartões com atividades e ações diárias escritos à mão espalhados no chão de carpete, incluindo termos como 'Dançar', 'Cozinhar', 'Ler', 'Estar com a família', 'Cuidar da pele', e 'Beber água'.
Duas mulheres apresentando em uma sala de aula com uma tela de projeção ao fundo, enquanto uma pessoa assiste na frente.
Grupo de estudantes em uma sala de aula, segurando desenhos coloridos e sorrindo para a câmera.
Grupo de pessoas participando de uma roda de conversa em uma sala de ginástica com paredes de madeira, algumas cadeiras vazias ao redor, um projetor na mesa e um grupo de cachecóis. Há uma figura de um quadro na parede ao fundo.
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